スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

第1回大阪マラソンが開催されます!!

いよいよ明日、第1回大阪マラソンが開催されます。

ニューアシストの健康ブログでは体の使い方をいろんな角度から紹介してきました。

そんな中で参加されるランナーの方に、今からでも役に立つような情報をお伝えしようと思います。

つい先日もあるランナーの方にこの指導をしたところ「後半からのつらさが軽減して最後伸びました」と

感想をいただきました。

肩甲骨(けんこうこつ)の使い方で紹介した姿勢を疲れてきたときに使ってもらえれば、つらいのも少し緩和されると思います。

練習なしでは難しいかもしれませんが、簡単に言うと背中を丸めるようなイメージでOKだと思います。

背中を丸めることによって呼吸がしやすくなるので、特に後半疲れてきたときに酸素をたくさん取れればもう少しスタミナも持つと思います。

天気のほうも心配ですが参加されるランナーのみなさんがんばってください


メールで質問コーナー
※画面右上「メールで質問コーナー」からもメールしていただけます




ポスター1

新しいタイプのインソール 「ポスチャーソール」                  姿勢、歩行バランスを改善し足裏から健康に!!                       製造販売元    ニューアシスト    
スポンサーサイト

Trackback

Comment

Post a comment

Secret


出版物

姿勢本の表紙      身体にとって正しい姿勢      ご注文はこちらから         _本の表紙           ご注文は砂書房へ          TEL03-5888-7444       

Access

facebook

Profile

モリコー 

Author:モリコー 
ようこそ!!
ニューアシストのブログへ!!
このブログは私モリコーが2011年4月にはじめました。

始めた理由として普段の仕事上、健康について考えることが多くこれらをまとめてみようと思い、私が実践していること、オススメできることやこれは違うのでは!?
など色々と自由に書く事にチャレンジしてみたくなったからです。

また、今までにない全く新しい発想から生まれた靴下の中に装着するインソール「Posture Sole」ポスチャーソールと言う姿勢改善グッズを考案したからです。

モリコーの紹介・・・
1971年生まれ
性別:男
出身:大阪
趣味:自転車(マウンテンバ
   イク、ロードバイク)
   写真、キャンプ、空手、
   読書、音楽鑑賞など…

最新記事

検索フォーム

Weather report


-天気予報コム- -FC2-

QRコード

QR

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。