朝練 (自転車) 8月5日

十三峠へ

先日、ベストタイムを更新したので今日はいつものギアより1つ重たくして登ってみました。

前半はいいペースで来てましたが途中からやっぱり足が回らなくなってきてきつかったです

筋肉を増やそうとすればある程度の負荷も必要なので心が折れない程度にやろうと思います

タイム 31分05秒

同じコースで負荷を1つ変えるだけで違うコースに感じました。

DSC04155.jpg
奈良県十津川 笹の滝 (日本の滝百選)
毎日暑いのでちょっと涼しげに

ポスター1

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モリコー 

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ようこそ!!
ニューアシストのブログへ!!
このブログは私モリコーが2011年4月にはじめました。

始めた理由として普段の仕事上、健康について考えることが多くこれらをまとめてみようと思い、私が実践していること、オススメできることやこれは違うのでは!?
など色々と自由に書く事にチャレンジしてみたくなったからです。

また、今までにない全く新しい発想から生まれた靴下の中に装着するインソール「Posture Sole」ポスチャーソールと言う姿勢改善グッズを考案したからです。

モリコーの紹介・・・
1971年生まれ
性別:男
出身:大阪
趣味:自転車(マウンテンバ
   イク、ロードバイク)
   写真、キャンプ、空手、
   読書、音楽鑑賞など…

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