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イビキ夜話の著者 みみはなこ先生

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いびきの専門家、みみはなこ先生こと、にしむら耳鼻咽喉科
西村明子先生とお話させていただきました。


本の中では風邪の症状は、咳が出て、のどが痛くなり、鼻が出る
それなら耳鼻咽喉科が専門ですということや実際にあった診察の
話など書かれていてとても読みやすい本です。


西村先生は神戸大学で芸術学を学ばれてから奈良医科大学に入り
医師になられた経歴をお持ちです

ギャラリーを開いたりしたこともあるそうで、おしゃれも個性的で
素敵でした

また、東洋医学や民間療法などにも興味がおありで、いろんな療法を
自分で試したり、勉強熱心な先生です。

私が興味あったのは、やはり姿勢のことなので聞いてみました。

いびきをかきにくい姿勢は横向きで寝ることだそうです。

仰向けになると、筋肉の弛緩、舌などの加減で気道が狭くなりやすく
いびきをかきやすくなるので横向きに寝るのがいいのです。

でも顔が違うように、のどの形状や扁桃腺の大きさなどに違いがあるので
横向きでも、いびきをしたり呼吸が止まることがあるそうです。

気になる人はのどの検査をすれば、すぐにわかるそうなので受診して下さい。

そして睡眠時無呼吸症候群(寝ていて呼吸が止まるという病気です。)についての
改善策はCPAP(シーパップ)という呼吸を補助する装置を使う方法やのどの
手術などで改善してきます。

しかし太っていると改善しないのでダイエットは必須です。

となりで寝ているパートナーが太っていたりイビキをかいているなら一度、受診することを
勧めてあげて下さい。

ibikiyobanashi2.jpg
直筆のサインもいただきました

「人生の1/3は睡眠です」

素敵なお言葉ありがとうございました

ニューアシストでは現在、寝る姿勢に対してのアプローチとして
まくらの開発をしていて只今製作中です。
今回、西村先生とのお話でもヒントになることがあったので
それも参考にしています。

まくらをお探しの方はもうしばらくお待ち下さい。
お楽しみに



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Author:モリコー 
ようこそ!!
ニューアシストのブログへ!!
このブログは私モリコーが2011年4月にはじめました。

始めた理由として普段の仕事上、健康について考えることが多くこれらをまとめてみようと思い、私が実践していること、オススメできることやこれは違うのでは!?
など色々と自由に書く事にチャレンジしてみたくなったからです。

また、今までにない全く新しい発想から生まれた靴下の中に装着するインソール「Posture Sole」ポスチャーソールと言う姿勢改善グッズを考案したからです。

モリコーの紹介・・・
1971年生まれ
性別:男
出身:大阪
趣味:自転車(マウンテンバ
   イク、ロードバイク)
   写真、キャンプ、空手、
   読書、音楽鑑賞など…

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