レッドコード(スリングエクササイズセラピー)体験セミナー

レッドコード(スリングエクササイズセラピー)体験セミナーを開催しました
誰でも簡単にそして短時間で体幹の筋力を刺激することができます。

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まずは姿勢チェックをかねてまっすぐ立つということを体験してもらいました
自分のまっすぐがわかるようになると、このように手を離して立てるようになります



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足を開いたり閉じたりすることで内転筋やハムストリングを刺激します



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簡単そうに見えるこんなトレーニングが意外と効きます
体幹の筋力バランスがわかります




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鏡で動きを確認しながらすることで脳にフィードバックされ
トレーニング効果が上がります



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参加者のみなさんお疲れさまでした

トレーニングを終えていろんな感想をいただきました


ジムで同じようなトレーニングをしているが、まったく違う筋肉を
使っている感覚だった

立つということがこんなに難しいとは

今後も続けていきたい

習ったトレーニングを応用し子供たちに教えていきたい

本当の体幹トレーニングを体験できてよかった

試合のない時期のオフトレーニングとして取り入れたい




次回の開催は来年になります。詳しい日程が決まり次第
ホームページ、ブログ、Facebookページにてお知らせします

また体験セミナーは5名から受け付けています
スポーツチームやサークル、トレーニングがしたいけど、
ジムに行くには抵抗があるという方、老若男女どなたでも
参加可能ですので
、お気軽にご連絡ください。



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新しいタイプのインソール「ポスチャーソール」    facebookページ始めました☆
姿勢、歩行バランスを改善し足裏から健康に!!
   “いいね”お願いします!

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モリコー 

Author:モリコー 
ようこそ!!
ニューアシストのブログへ!!
このブログは私モリコーが2011年4月にはじめました。

始めた理由として普段の仕事上、健康について考えることが多くこれらをまとめてみようと思い、私が実践していること、オススメできることやこれは違うのでは!?
など色々と自由に書く事にチャレンジしてみたくなったからです。

また、今までにない全く新しい発想から生まれた靴下の中に装着するインソール「Posture Sole」ポスチャーソールと言う姿勢改善グッズを考案したからです。

モリコーの紹介・・・
1971年生まれ
性別:男
出身:大阪
趣味:自転車(マウンテンバ
   イク、ロードバイク)
   写真、キャンプ、空手、
   読書、音楽鑑賞など…

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