体に良い姿勢と見た目が良い姿勢

ニューアシストで指導している良い姿勢、正しい姿勢とは

◎ 体が動きやすい

◎ 筋肉や関節に負担が少ない

◎ 深呼吸がしっかりできる

◎ 骨格に逆らわない

◎ 頭から足まで重力がまっすぐかかる


というものです



だから
背筋を伸ばし過ぎて体の曲線を強調するような
モデルさんのような姿勢ではありません

そういう姿勢は見た目は確かに美しく見えたりもしますが、
私たちが考える良い姿勢は機能的に良い姿勢といいうことです

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 機能的な姿勢     見た目の良い姿勢





機能的に良い姿勢は、
より健康になるための1つの方法です

しかし、巷では
見た目の姿勢ばかりがが重視されてしまっています

テレビや雑誌などで健康をテーマにしたものでも
機能的な姿勢より見た目の姿勢ばかりを取り上げられています。
見た目は良くても体が動きにくく、
呼吸がしにくい姿勢を続けていては体に負担になり、
良くないと思います


私たちはからだの痛みを改善させるために
いろいろな方法を使ってきました。
その場の痛みを改善させるのは、それほど難しくはありません

難しいのは
痛みが出にくい体を作ること、
痛んでも回復が早い体を作ることです
そのためには
普段の体のポジション、姿勢が最も大切だと知ったのです


痛みが出やすく、回復が遅い人の共通することは
体のバランスが悪いということです
ポジションが悪いため軸がずれて動きが悪くなるというような感じです。

だから機能的な良い姿勢を
ふだんからしている人の方が痛みにくく、回復も早く
していきます

ちなみに
ニューアシストで行っている全身調整療法や
姿勢歩行セミナーを受けられた方からは毎回、
目からうろこが落ちましたや、
今まで勘違いをしてたなどと
体験すれば必ずこういう感想を頂きます

見た目も大事かもしれませんがやっぱり中身が大事でしょう



メールで質問コーナー
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まとめtyaiました【体に良い姿勢と見た目が良い姿勢】

ニューアシストで指導している良い姿勢、正しい姿勢とは◎ 体が動きやすい◎ 筋肉や関節に負担が少ない◎ 深呼吸がしっかりできる◎ 骨格に逆らわない◎ 頭から足まで重力がまっすぐかかるというものですだから背筋を伸ばし過ぎて体の曲線を強調するようなモデルさん...

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Author:モリコー 
ようこそ!!
ニューアシストのブログへ!!
このブログは私モリコーが2011年4月にはじめました。

始めた理由として普段の仕事上、健康について考えることが多くこれらをまとめてみようと思い、私が実践していること、オススメできることやこれは違うのでは!?
など色々と自由に書く事にチャレンジしてみたくなったからです。

また、今までにない全く新しい発想から生まれた靴下の中に装着するインソール「Posture Sole」ポスチャーソールと言う姿勢改善グッズを考案したからです。

モリコーの紹介・・・
1971年生まれ
性別:男
出身:大阪
趣味:自転車(マウンテンバ
   イク、ロードバイク)
   写真、キャンプ、空手、
   読書、音楽鑑賞など…

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