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新年明けましておめでとうございます!!

今年もよろしくお願いします。

今日からお仕事の方も多いと思います。
年末年始に食べすぎたり飲みすぎたりしていませんか

そんな時に胃はかなり大きくなっています。
そして大きくなりすぎた胃が少し空洞ができると
お腹が減ったと錯覚してしまいます。

そこでなんの疑いもなく食べてしまうと、また食べすぎになってしまいます。
胃は風船のように膨らんだり縮んだりします。
膨らみすぎた胃を縮めていくには、少し空腹感を感じても
だまされて食べないこと


これから1週間くらい食べる量を少し減らし、同じリズムの時間で食べるようにすれば
胃の大きさも元に戻ってきます。

ダイエットをしていてリバウンドする時は胃が逆に大きくなっていくので
いくらでも食べてしまうのです。

体はリズムが大切です。自分の体にあうリズムでもとに戻していってくださいね


メールで質問コーナー
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姿勢、歩行バランスを改善し足裏から健康に!!
製造販売元 ニューアシスト  


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モリコー 

Author:モリコー 
ようこそ!!
ニューアシストのブログへ!!
このブログは私モリコーが2011年4月にはじめました。

始めた理由として普段の仕事上、健康について考えることが多くこれらをまとめてみようと思い、私が実践していること、オススメできることやこれは違うのでは!?
など色々と自由に書く事にチャレンジしてみたくなったからです。

また、今までにない全く新しい発想から生まれた靴下の中に装着するインソール「Posture Sole」ポスチャーソールと言う姿勢改善グッズを考案したからです。

モリコーの紹介・・・
1971年生まれ
性別:男
出身:大阪
趣味:自転車(マウンテンバ
   イク、ロードバイク)
   写真、キャンプ、空手、
   読書、音楽鑑賞など…

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