NEW ASSIST（ニューアシスト）の健康ブログ〜姿勢、歩行、食事etc・・・

先日、友人から
運動中に「ふくらはぎ」に違和感を感じたまま
ジムで運動をしていたら肉離れをした
と電話がありました

受傷後、1ヶ月経過していて痛みもかなり少なくなっているが
軽い運動をした時に痛みを感じるので
冷やすのか温めるのかどういうケアをすればいいか　を聞かれました。


肉離れも程度にはよりますが、
完全に修復し元通り運動をしてもいいくらいになるにはかなりの期間を要します。
軽いものでも２〜３ヶ月、歩くのも困難になったものでは３〜６ヶ月くらいかかり、
重症なものではそれ以上かかる場合もあります


友人の場合は時間も経過しているので、
温めることと足首の関節をいろんな方向に動かすことをアドバイスしました


ふくらはぎの筋肉は足首と連動しているので、
受傷後かばって歩いたりしているうちに、足首の関節周りが硬くなり、
ふくらはぎの筋肉のバランスが悪くなっているので足首を動かすのです。


体はどこかを痛めると必ずその痛みを他の部分でカバーしてくれます。
痛みが長引けばカバーしている筋肉や関節にも負担がきます
だから、こういうケースでは
負担のかかっている部分を動かすと早く回復してきます

ちなみに友人はふくらはぎを
一生懸命、マッサージをしていたそうですが、
これはしない方がいいです

なぜかというと、
まだ修復していない筋肉に刺激を入れても余計に悪くなるからです。







運動されている方へワンポイントアドバイス

◎違和感や痛みを感じたら医療機関へ

◎自分で判断して患部をむやみに触ったり動かしたりしない


今回、悪化した原因は
違和感を感じたまま運動をしてしまったことにあります。

無理は禁物です
みなさんも十分に注意して運動して下さいね

　　　　　　　　　　
新しいタイプのインソール「ポスチャーソール」
姿勢、歩行バランスを改善し足裏から健康に！！

製造販売元　ニューアシスト

ポスチャーソール愛用、トップアスリートの紹介です


パナソニック 　トライアンズ
プロバスケット選手の「中務　敏宏」選手


知人を通じて紹介してもらい
ポスチャーソールのコンセプトなど説明をさせていただいたところ
快く使用していただけるよう承諾していただきました


3ヶ月間、体のバランスや姿勢測定をしながら使用していただき、
体の変化を数字などで客観的に見ることで、
より体の変化を実感してもらいました。

使用を始めてからしばらくしてシュートが入らなくなったそうですが、
これはおそらく体のバランスが変わりだしたから
多少感覚のズレが出たと思われます。



普通こんなことがあれば使用をやめてもおかしくないところですが、
中務選手のすごいところは、

一度やると言った以上は最後までトライしてみて
必要であれば使うし
必要でなければ使用しなければいい、
とにかくやってみないと良いか悪いかわからない

と最後まで使用してもらいました。



そして使用して3ヶ月後には姿勢バランスも良くなり
使用前まであった足の痛みも解消し、
何より疲れが残りにくくなったと喜んでいただきました


測定のたびに歩き方などもアドバイスさせていただきました
毎回アドバイスした事を確実にこなせていました
さすがトップアスリート




ポスチャーソールを使用したからプレーの技術が向上するなどの効果はありませんが、
体をニュートラルなポジションにすることが出来、
それにより故障しにくい体のバランスを得ることができます。


ポスチャーソールはプレー時間以外の日常生活の中で使用して頂きます。
日ごろの姿勢や歩き方を良くしていくだけでも
体の疲れやアンバランスは解消できます



中務選手のブログでポスチャーソールを使用した感想など
書いていただいています
　　　　　　　　　　　中務選手のブログ


中務選手も愛用のポスチャーソール
詳しくはこちら
　　　　製造販売元　ニューアシスト





　　　　　　　　　　
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全身調整療法では

肩こりが楽になった
噛み合わせが良くなった
疲れがとれた
など、様々な感想をいただいています



先日、２０代女性が
肩こりと頭痛がひどいと来院されました

２時間のコースで全身調整を行いました

ゲートビューでの姿勢や重心を測定し、
カメラで顔写真を撮り、
調整前後を比較することで変化がわかります


調整前後の姿勢や重心、顔の変化に
とても驚かれていました


調整後、肩こりもなくなり、疲れもとれ、
よく眠れるようになったと感想をいただきました




この写真でわかるように、調整前の口のゆがみが調整後はゆがみが改善され
口が開けやすくなっています。

また、ほほの筋肉も調整前は、口のゆがみに引っ張られた感じがありますが、
調整後はほほの筋肉もゆるみ口を自然に開けることが出来ています。


あごにも違和感があり、
あごの歪みも気になっていたようでしたが
調整をしたことであごの歪みもなくなり、
顔がスッキリしたと喜ばれていました






かみ合わせと全身の筋肉は
とても密接な関係があります

体の姿勢や歩き方を正すのと同じで
あごの姿勢（ポジション）や噛み方も正していくことで
体が整ってきます。

ニューアシストバランス調整院では
日常の何気ない姿勢や動作を調整することで
より健康になるアシストをお手伝いしています





ご質問がある方、その他お問い合わせはメールにてお願いします。

　 　　 info@new-assist.com

　　　　　　　　　　

新しいタイプのインソール「ポスチャーソール」
姿勢、歩行バランスを改善し足裏から健康に！！
製造販売元　ニューアシスト

記事内容は

『慢性的な肩こり、腰痛に悩む人が増えている。
それに伴い、街角にどんどんマッサージ店が増えている。
マッサージすると、確かに一時的には楽になるが、またすぐにしんどくなる。

そこで、全身を整えることの大切さに考えが至り
「全身調整療法」を開発した。
首、あご、肩、背骨、股関節、足首などの関節を調整して身体を整える。
姿勢不良、体のゆがみ、かみ合わせ、睡眠不足、疲れ、ストレス、
運動不足、筋肉不足などからくる体の不調を未然に防ぐ調整法だ。

全身調整療法を受けた女性(41)は「体がすっきりし、視野が広がりました」と
喜んでいた。

（下記　全身調整療法コース、日時等、
詳しい内容はこちらから）』


の内容で新聞にて紹介されました








全身調整療法では、顎関節症（がくかんせつしょう）などの方にも
効果があると考えています



顎関節症とは、代表的に

あごが鳴る、口が大きく開かない、あごが痛む
噛み合わせに違和感がある、口を完全に閉じることが出来ない
などの症状のことをいいます。
他にも、
あご周辺だけでなく、全身の様々な部分に症状が現われることもあります

顎関節症は、今、20〜30代の特に女性に多いとされています
原因や症状は様々ですが、
噛み合わせやストレス、姿勢などからくることもあるといわれています

美容面では、噛み合わせの悪さからあごや顔の歪みにもつながります
顔の歪みは、体の歪みともつながると考えています。

顔、体の歪みを調整することで、体の不調を楽にし、
未然に防ぐことを目的としています




　　　　　　　　　　

新しいタイプのインソール「ポスチャーソール」
姿勢、歩行バランスを改善し足裏から健康に！！
製造販売元　ニューアシスト

勝運祈願で有名な箕面国定公園内にある勝尾寺に行ってきました。







今年初の山にしてはボチボチだったかな？
今度は勝尾寺から妙見山まで行ってみようと思います。


　　　　　　　　　　

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